공부 습관 만들기
공부를 잘하고 싶지만 자꾸 미루게 되는 사람을 위한 하루 10분 학습 과정입니다. 의지만 강조하지 않고, 공부를 시작하기 쉬운 환경과 반복 가능한 루틴을 직접 만들어봅니다.
총 20개 강의20일 과정
공부 계획 세우는 법
계획표를 예쁘게 만드는 것이 아니라 실제로 지킬 수 있는 공부 계획을 만드는 하루 10분 학습 과정입니다.
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10분 학습 순서
한 번에 많이 보려고 하지 않아도 됩니다. 오늘은 하나만 읽고, 복습 질문까지 확인해보세요.
Day 1공부 계획을 세워도 실패하는 이유와 현실적인 계획표 만드는 법공부 계획은 많이 적는다고 좋아지는 것이 아닙니다. 오늘은 실제 하루와 맞지 않는 계획이 왜 무너지는지 살펴보고, 내일 바로 실행할 수 있는 작은 계획 하나를 직접 만들어봅니다.Day 2하루 공부 계획은 과목보다 시간부터 정해야 합니다해야 할 과목을 먼저 적으면 계획이 쉽게 커집니다. 오늘은 내 하루에서 실제로 공부가 들어갈 수 있는 시간을 찾고, 그 시간에 맞는 공부를 넣는 방법을 배웁니다.Day 3공부할 양을 현실적으로 나누는 법공부 계획이 부담스러운 이유는 공부량이 너무 크거나 막연하기 때문입니다. 오늘은 큰 공부 목표를 10분 안에 시작할 수 있는 작은 행동으로 나누는 법을 연습합니다.Day 4시험 기간 계획표를 만들 때 가장 많이 하는 실수시험 기간 계획표는 시간을 빽빽하게 채우는 것보다 시험 범위를 작은 공부 단위로 나누는 것이 먼저입니다. 오늘은 시험 범위를 분류하고, 내일 바로 처리할 작은 공부 조각을 정해봅니다.Day 5평일과 주말 공부 계획을 다르게 세워야 하는 이유매일 같은 공부량을 넣는 계획은 실제 생활과 부딪히기 쉽습니다. 오늘은 요일별 리듬을 확인하고, 평일과 주말에 맞는 현실적인 주간 계획을 만들어봅니다.Day 6공부 계획에 복습 시간을 넣어야 실제로 성적이 오릅니다새로운 공부만 채운 계획은 기억을 오래 붙잡기 어렵습니다. 오늘은 복습을 크게 미루지 않고 매일 10분 안에 넣는 방법을 연습합니다.Day 7공부 계획에 쉬는 시간을 넣어야 오래 갑니다계획표가 자주 무너지는 이유는 공부 시간이 부족해서가 아니라 쉬는 시간을 전혀 계산하지 않았기 때문일 수 있습니다. 오늘은 쉬는 시간을 죄책감이 아니라 계획의 일부로 넣는 법을 배웁니다.Day 8공부 우선순위 정하는 법은 급한 과목보다 점수 잃기 쉬운 부분부터 보는 것입니다공부 계획이 있어도 무엇부터 해야 할지 정하지 못하면 쉬운 과목만 하다가 중요한 부분이 밀립니다. 오늘은 공부 우선순위를 정할 때 점수를 잃기 쉬운 부분부터 찾는 법을 배웁니다.Day 9밀린 공부 계획을 다시 세우는 법은 전부 따라잡는 것이 아니라 줄이는 것입니다계획이 밀렸을 때 전부 만회하려고 하면 다음 계획까지 함께 무너질 수 있습니다. 오늘은 밀린 공부를 다시 정리하고, 꼭 필요한 것만 남겨 다시 시작하는 방법을 배웁니다.Day 10공부 계획은 ‘완료 기준’이 있어야 실제로 끝납니다계획표에 할 일을 적어도 무엇을 하면 끝난 것인지 정하지 않으면 공부가 계속 밀리고 찝찝함이 남습니다. 오늘은 공부 계획에 완료 기준을 넣어 하루 계획을 실제로 끝내는 법을 배웁니다.Day 11과목별 공부 계획은 같은 방식으로 세우면 실패합니다모든 과목을 같은 방식으로 계획하면 어떤 과목은 시간을 많이 써도 성과가 잘 나지 않습니다. 오늘은 과목의 성격에 따라 계획을 다르게 세우는 법을 배웁니다.Day 12시험 일주일 전 공부 계획은 새 공부보다 점검표가 먼저입니다시험이 가까워지면 새로운 내용을 많이 시작하고 싶지만, 일주일 전 계획은 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 확인하는 방식이어야 합니다. 오늘은 시험 전 마지막 7일을 점검표 중심으로 설계하는 법을 배웁니다.Day 13하루 공부 계획을 아침마다 다시 짜지 않으려면 기본 틀이 필요합니다매일 아침마다 새 계획을 처음부터 짜면 쉽게 지치고, 계획 자체가 또 하나의 일이 됩니다. 오늘은 매번 새로 고민하지 않아도 공부를 시작할 수 있도록 나만의 기본 계획 틀을 만드는 법을 배웁니다.Day 14공부 계획표에 실제 걸린 시간을 기록해야 다음 계획이 맞아집니다계획은 예상으로 시작하지만, 실제 걸린 시간을 기록해야 점점 현실에 가까워집니다. 오늘은 공부 계획이 매번 빗나가는 이유를 찾고, 다음 계획을 더 정확하게 만드는 시간 기록법을 배웁니다.Day 15공부 계획이 밀릴 때 우선순위를 다시 정하는 법계획이 밀렸을 때 모든 것을 한 번에 따라잡으려 하면 더 쉽게 무너집니다. 오늘은 밀린 계획을 현실적으로 줄이고, 지금 가장 먼저 해야 할 공부를 다시 고르는 법을 배웁니다.Day 16공부 계획을 끝까지 지키려면 밀린 날 처리 기준이 필요합니다계획은 항상 예정대로 흘러가지 않습니다. 오늘은 공부 계획이 밀렸을 때 전부 따라잡으려다 포기하지 않고, 무엇을 줄이고 무엇을 남길지 정하는 회복 기준을 만들어봅니다.Day 17주간 공부 계획은 하루 단위보다 회복 여유를 남겨야 합니다일주일 공부 계획을 빽빽하게 채우면 하루만 흔들려도 전체가 밀립니다. 오늘은 주간 계획에 회복 여유를 넣어 계획이 무너져도 다시 돌아올 수 있는 구조를 만들어봅니다.Day 18공부 계획을 혼자 점검할 때 꼭 확인해야 할 세 가지계획을 세운 뒤 바로 실행하기보다 현실성, 우선순위, 회복 여유를 점검해야 합니다. 오늘은 내 공부 계획이 실제로 지킬 수 있는 계획인지 스스로 확인하는 방법을 배웁니다.Day 19공부 계획을 오래 유지하는 사람은 매일 새 계획을 만들지 않습니다공부 계획을 매일 새로 만들면 계획을 짜는 데 힘을 쓰고 실제 공부는 줄어듭니다. 오늘은 매번 새로 짜지 않아도 사용할 수 있는 기본 계획 틀을 만들고, 밀렸을 때 버리지 않고 고쳐 쓰는 방법을 배웁니다.Day 20다음 주에도 무너지지 않는 공부 계획표로 다듬는 법공부 계획 과정의 마지막 날입니다. 지금까지 만든 계획표를 실제 생활에 맞게 다시 줄이고, 밀렸을 때 회복할 기준까지 정리합니다.